感情をうまくコントロールできるようになるために知るべきこと
感情の起伏が激しい、感情から抜け出せないと悩んでいませんか？
健康や幸せにお金がかかる？健康と幸せを自給自足する方法
恋している時は熱くなりますが、失恋すると体温が下がります。楽しくて情熱があるときは体温が上がります。情熱の温度をどうやって維持するかが大事です。
497 ありのままを眺める
あなたは普段
自分自身をありのまま
眺めてあげていますか？
集中力を高める足指瞑想で無我の境地に！？
足の指も瞑想する？
とても簡単な動作で意識に変化を与えることができます。
７匹の子犬
脳が健康になる秘訣！ ブレインテスト
[自然瞑想] 大自然に包まれて癒やされるヒーリングとリラクゼーション
美しい風景を見せてくれる大自然。
ただ見るだけでなく自然を感じた瞬間に最高のヒーリングになり、瞑想になります。
496 自然とひとつになる朝の瞑想
朝、目覚めると、静かに座り、
呼吸を整え、瞑想に入ります。
瞑想するときに大事なことは？
瞑想の方法も大事ですが、それよりももっと大事なのは集中することです。
人生120年時代の人生設計はできていますか？瞑想で過去を振り返り未来を構想してみましょう
人生100年時代、120年時代とも言われる昨今、あなたの人生設計は何歳まで計画できていますか？