516 エネルギー・ヒューマン
私たちは気エネルギーに満ちていると
ネガティブな考えに振り回されず
よりよい選択ができます。
私が自己肯定感を高めた方法～ILCHI STORY「Take back your Brain」②
Take back your brainするには、徹底的に自己評価して反省する必要があります。
正確に自己分析できたとき、自分を生かすことができ、自己肯定感も高まります。
瞑想を習慣化しよう～自分と遊ぶ瞑想編「線を引く瞑想」
瞑想をある程度知っている、やったことがある人は多いでしょう。
しかし、瞑想を生活の中で習慣化している人はあまり多くはありません。生活の中で簡単にできる瞑想をご紹介します。
自己肯定感を高めるには自分と遊ぼう！？体と遊ぶ運動編
515 自由に表現する
自分の感覚や感情を
自由に表現できていますか？
人からどう見られているか気になって
過度に周りを意識してはいませんか？
子供時代の影響と自己肯定感の関係～ILCHI STORY「Take back your Brain」①
なぜ自己肯定感が低く社会に適応できない人が多いのでしょうか？
自分とつながるとどうなる？コネクトできている人の意識世界
あなたは自分とつながりたいですか？
脳を取り戻すと自己肯定感が高まる！？Take back your brain
514 生活の中の瞑想
日常でできる最もよい瞑想は
何かひとつに没頭することです。
右脳と左脳をつないで発想力を高めるブレイン瞑想
発想力を高めるには右脳と左脳の統合が大事です。