頭や首が重いときのマッサージ
腸の健康が脳の健康！へそヒーリングで腸内環境を整えて健康体質に！
へそが健康スイッチだってことをご存知ですか？
へその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循環するようになります。
539 本当の問題とは
問題は、わからないことではなく
わかっていることを行動しないことにあります。
幸せってなんだろう？12歳の少女が幸せについて70歳の大学学長に尋ねてみました
幸せってなんだろう？どうすれば幸せになる？
３種類の人間がいます。
収穫の喜びとシェアする喜び
波音を聞きながら「選択の力」を育てよう
不眠に効く動く瞑想「つま先たたき」で体もメンタルも健康に！
やっているうちに自然に眠くなる、つま先たたきをご紹介します。
つま先たたきは、座ってでも仰向けになってもできます。
538 障害は幸せの種
障害を恐れないでください。
問題が多い、環境が悪いというのは
それだけ幸せの種が多いという意味です。
瞑想を生活の中で活用し、健康指数･幸福指数を高めよう
瞑想と言えば、どんなイメージでしょうか？瞑想は脳を上手に使うためのもの、人生を上手に生きるためのものです。
セルフケアに役立つ健康法「皿まわし」で健康・幸せ・平和になろう
いつまでも健康でいるためのポイントのひとつは体温です。
正常バイタルサインの体温は36.5±0.5℃と言われていますが、あなたはどうでしょうか？