627 力を抜く技術
ぐっすり眠ったあとは気分がよく
理由もなく笑いが起こります。
体調がよくなると
体が笑い、心が笑います。
ところが、多くの人は
睡眠障害で苦しんでいます。
脳は眠るようにプログラムされているのに
なぜその本能が働かないのでしょうか？
幸せのリズムづくり
今ここに集中する意味／瞑想にいい言葉、瞑想講義
今この瞬間に集中しましょう。過去にしがみつかず、意識を現在にとどめて、体に集中してみましょう。自分の存在価値と人生の意味を見つけ、それを行動に移していきましょう。ブレイン瞑想で今この瞬間に集中して、人生の新たな始まり、新たな機会と出会うことを願っています。
626 心のゼロ点調整
私たちは秤に物をのせて重さをはかり
その物の価値を把握したりします。
正確にはかるためには
秤のゼロ点が合っていないといけません。
私たちの心の中にも各自の秤がひとつあります。
ストレス時代の脳の使い方／ILCHI LEE李承憲氏が視聴者の質問に答えます
ILCHI TVの視聴者３人の質問に一指 李承憲氏が答えます。
Q１：ランプの妖精が１つだけ願いを聞いてくれるとしたら？
Q２：瞑想で心拍数をコントロールできますか？
Q３：ウィズコロナ時代の憂うつな社会問題を解決するには？
【睡眠セミナー】共生を目標としたヒューマンテクノロジー
睡眠について「（人間は本来であれば）夜になると自然のリズムによって完全にリラックスした状態で眠くなり、寝ている間に脳が体を完全にリセットする。そして、朝目覚めると新しい生命を得たようになる」と指摘。ところが、現代人は「多くの情報とストレスの影響で自然のリズムと一致した生活を送りにくい環境にある」と分析しました。この解決策として、
脳機能を高めるBHP瞑想／瞑想で脳と対話すると知識では解決できない問題を解決できます
脳が大事なことはわかりますが、誰も脳と交流する方法を教えてはくれませんでした。それを教えるのが脳教育です。心身のバランスが崩れたとき、脳はわかっています。それで体に刺激を与え、反応を感じることで脳と交流します。それがBHP瞑想です。
瞑想で脳と対話すると
知識では解決できない問題を解決できます。
625 省察の時間
ネガティブな感情を浄化して脳を掃除しましょう／感情デトックス
ネガティブな感情を浄化して脳を掃除しましょう。ネガティブな考えやネガティブな感情がわいたとき、あなたはどうしますか？思考も感情も脳の中にある情報です。家が汚れたら掃除するように、脳の中のネガティブな情報も掃除しましょう。
へそヒーリング／腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法
自分を愛して守るためには、健康・免疫力が大事です。皆さんの健康を心より願って免疫に関する動画を用意しました。体内に有害物質が入ったとき、それを撃退する力が必要です。免疫力を高める運動をご紹介します。