エネルギーをコントロールすれば感情をコントロールできる／瞑想講義
すべての情報はエネルギーに変化を与えます。私たちの体にはエネルギーがあります。感情もエネルギーです。エネルギーの中心、感情の中心には自分がいます。その自分に気づけば、エネルギーを変化させられます。
感情に支配されない自由な自分を見つけることが
自分を愛することです。
その愛のために瞑想をするのです。
自分を本当に愛する方法
幸せ、成功、創造の主体は、自分自身です。だから、幸せや成功のカギは、自分自身との出会いから始まります。自分を愛せる人は悟った人です。自分を本当に愛せたら、わけのわからない孤独、恐怖、被害者意識などは幻想で、人生の障害だとわかります。
621 良い脳は幸せな脳
良い脳とは、どんな脳でしょうか？
賢くて勉強がよくできる脳が良い脳でしょうか？
私が良い脳だと思うのは
調和のとれた情報処理ができる脳です。
幸せの感覚が優れている脳です。
なぜ瞑想するの？どの方法がいい？瞑想できているかを知る方法は？／瞑想講義
なぜ瞑想をするのでしょうか？
瞑想のテクニックを体得するのは
泳ぎを覚えるのと似ています。
普段は泳げなくても関係ありません。
でも船に乗って湖の真ん中で転覆したら
泳げる人と泳げない人では運命が変わります。
瞑想も同じです。
完全と完璧の違いは？瞑想講義／脳教育哲学
完全と完璧は、どう違うのでしょうか？私たちは完璧な状態にもなれますが完全にもなれます。完璧というのは時間と空間の中にいることを意味します。時間と空間の制約を受け、生死の限界は超えられません。では、完全は？
笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想／脳疲労を解消してエネルギーを充電するサウンドヒーリング
疲れているのに眠れないときがあります。疲れたとき、ストレスがたまっているときは、エネルギーが放電している状態です。そんなときは、脳を休めてエネルギーを充電してあげましょう。笛の演奏と小川のせせらぎに集中しながら瞑想状態に入ってみてください。終わるころには、体、心、脳がすっきりしてエネルギーに満ちているのが感じられるでしょう。
620 全身を偏りなく使う方法
コミュニケーション能力の高い人は意識のゼロ点調整をしている
人によって認識が違うのは、各自の秤に同じ物を乗せても違う目盛りを指しているようなものです。自分の考えや観念が秤に乗っているので秤の目盛りがゼロ点に合っていないのです。そのため物事を正確に見ることができません。積極的にコミュニケーションするには意識のゼロ点を合わせましょう。皆がゼロ点の目盛りをもつと私たちが願う平和で調和のとれた世界になります。
