夢を叶える瞑想／1日のスタートと終わりに瞑想して、夢を現実にしよう
夢を叶えるには、どうすればいいでしょうか？積極的に夢を見てみましょう。寝ているときは、夢を叶えるために夢を見て、目覚めているときは、夢を叶える瞑想をするのです。夢と瞑想が夢の実現へと導いてくれます。ブレイン瞑想は、夢を実現する瞑想法です。
１分でできる創造的な１日をスタートする朝の瞑想／瞑想にいい言葉
毎日新しい１日が始まります。どんな風に朝を迎えるかで１日が変わってきます。朝の瞑想で１日をスタートしてみましょう。朝の１分瞑想で、健康と幸せを創造できます。生命のリズムを感じながら行う瞑想は
人間の価値、脳の価値を感じられる最高のブレイン瞑想法です。
622 私とつながる時間
内面の生命をリアルに感じるときに伝わってくる
喜び、満たされた思い、感謝、愛には
ヒーリングパワーがあります。
生命の感覚が与えてくれる
すべての存在との深いつながりは
私たち自身と他の人たちを
心から許して愛せる力をくれます。
エネルギーをコントロールすれば感情をコントロールできる／瞑想講義
すべての情報はエネルギーに変化を与えます。私たちの体にはエネルギーがあります。感情もエネルギーです。エネルギーの中心、感情の中心には自分がいます。その自分に気づけば、エネルギーを変化させられます。
感情に支配されない自由な自分を見つけることが
自分を愛することです。
その愛のために瞑想をするのです。
自分を本当に愛する方法
幸せ、成功、創造の主体は、自分自身です。だから、幸せや成功のカギは、自分自身との出会いから始まります。自分を愛せる人は悟った人です。自分を本当に愛せたら、わけのわからない孤独、恐怖、被害者意識などは幻想で、人生の障害だとわかります。
621 良い脳は幸せな脳
良い脳とは、どんな脳でしょうか？
賢くて勉強がよくできる脳が良い脳でしょうか？
私が良い脳だと思うのは
調和のとれた情報処理ができる脳です。
幸せの感覚が優れている脳です。
なぜ瞑想するの？どの方法がいい？瞑想できているかを知る方法は？／瞑想講義
なぜ瞑想をするのでしょうか？
瞑想のテクニックを体得するのは
泳ぎを覚えるのと似ています。
普段は泳げなくても関係ありません。
でも船に乗って湖の真ん中で転覆したら
泳げる人と泳げない人では運命が変わります。
瞑想も同じです。
完全と完璧の違いは？瞑想講義／脳教育哲学
完全と完璧は、どう違うのでしょうか？私たちは完璧な状態にもなれますが完全にもなれます。完璧というのは時間と空間の中にいることを意味します。時間と空間の制約を受け、生死の限界は超えられません。では、完全は？
笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想／脳疲労を解消してエネルギーを充電するサウンドヒーリング
疲れているのに眠れないときがあります。疲れたとき、ストレスがたまっているときは、エネルギーが放電している状態です。そんなときは、脳を休めてエネルギーを充電してあげましょう。笛の演奏と小川のせせらぎに集中しながら瞑想状態に入ってみてください。終わるころには、体、心、脳がすっきりしてエネルギーに満ちているのが感じられるでしょう。
