リズムの中で喜びを見つけよう
自然には独自のリズム、色、波長があります。
人間も自然です。
私たちも自然と同じように
独自のリズムを持っています。
そのリズムを思考、言葉、動きで表現することで
内なる喜びが生まれます。
幸せな人生を設計する
幸せな人生は、１日１日を幸せにデザインすることから始まります。今日の幸せを達成するのは、それほど難しくはありません。幸せな人生をデザインするのは、大変なように思えますが人生は今日の積み重ねだということを忘れないでください。幸せのエネルギーと創造の力があなたの運命を変えます。あなたを幸せにする人は、他の誰でもないあなた自身です。
629 選択する力
何ひとつ保障されたものなく
すべてが不確実な私たちの人生は
時に悲劇のようです。
しかし、その不確実さの中でも
私たちは平和と安定を取り戻そうとし
有限の人生を無限にしようと努力します。
常に何かを選択しながら。
毎日の食事が瞑想に！食べる瞑想で食欲をコントロールしよう／瞑想にいい言葉
ついつい食べ過ぎてしまう・・・
そんなことはありませんか？
どんなに体にいいものでも
食べ過ぎると体によくありません。
健康で長生きをしている人たちの
特徴のひとつが小食です。
人生を芸術に
誰しもアーティストの性質を持っています。 家を出る前に日焼け止めを塗っていて 急にアイデアが浮かびました。 手のひらをカンバスにして 日焼け止めで絵を描きました。 私の作品はどうですか？ 自分のことをアーティストだと イ…
【感情洗濯】ネガティブな感情を手放すブレイン瞑想／感情コントロール
心の余裕は感情コントロールから生まれる／思考をコントロールできる明るい意識になろう
ネガティブな感情に浸ると
自分でコントロールできません。
人に接するときはいつも
感情を眺められる明るい意識でいる必要があります。
明るい意識のとき
思考を思い通りにコントロールできます。
