511 思考の訓練
どんなことでも何かを試みるときは
いつも抵抗が伴います。
どんなことでも何かを試みるときは
いつも抵抗が伴います。
私たちは地球の多くの生命体とともに
宇宙の息をわけあって吸っています。
瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。
いつも同じことを繰り返し
同じ人と会っている人は
「今」に何の意味があるのかと
問うかもしれません。
人間の脳は本来、平和を好みます。
脳の性質が平和と平衡だからです。
創造は意識の世界から出発します。
何かをするときは、まず考えます。
生活の質を高め
健康に長生きするには
生活そのものが
瞑想になる必要があります。
私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。
適度な運動と食事、そして楽しい生活が
最高の健康秘訣だということは
誰もが知る事実です。
変化のない人生、惰性に流される人生、挑戦のない人生は、脳を無気力にし、滅入らせます。