ILCHI希望の手紙 | 一指李承憲（グローバルサイバー大学）

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504 呼吸瞑想

2019年6月12日 2019年6月12日ILCHI希望の手紙

私たちは息をせずには生きられません。
呼吸は生命の始まりで終わりです。
長く生きる動物はゆっくり呼吸します。
健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。

2019年6月5日 2019年6月12日ILCHI希望の手紙

適度な運動と食事、そして楽しい生活が
最高の健康秘訣だということは
誰もが知る事実です。

2019年5月29日 2019年5月28日ILCHI希望の手紙

変化のない人生、惰性に流される人生、挑戦のない人生は、脳を無気力にし、滅入らせます。

2019年5月22日 2019年5月22日ILCHI希望の手紙

運命を変えたいですか？
それなら次の３つの質問に
答えてみてください。

2019年5月15日 2019年5月7日ILCHI希望の手紙

人々は自分の未来を知りたがります。
しかし、明日何が起こるかはわかりません。
将来、死ぬということは皆、知っています。

2019年5月8日 2019年5月7日ILCHI希望の手紙

あなたが過去にどんな人だったか
過去にどんな経験をしたかは
さほど重要ではありません。

2019年5月1日 2019年4月24日ILCHI希望の手紙

私たちの体は人工ではなく自然です。
しかし、私たちは自分が自然だということを
忘れて生きています。

2019年4月24日 2019年4月24日ILCHI希望の手紙

あなたは普段
自分自身をありのまま
眺めてあげていますか？

2019年4月17日 2019年4月16日ILCHI希望の手紙

朝、目覚めると、静かに座り、
呼吸を整え、瞑想に入ります。

2019年4月10日 2019年4月10日ILCHI希望の手紙

人それぞれ叶えたい夢があり
達成しようと決心した目標があります。