カテゴリー: ILCHI希望の手紙

本当の自分として生きることは
何かを付け加えることではなく
本来の自然な状態に戻ることです。

自然体になると
私たちの中にある「明るい意識」が目覚めます。

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一日に一度は、ゆっくりと呼吸を整え、瞑想する時間を持ってみてください。瞑想の始まりは、「見つめること」です。自分の内側の風景がどのようになっているか、観察してみましょう。

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よいメッセージは外からだけ届くものではありません。私たちは自分自身にも絶えずメッセージを送っています。その中には力が湧いてくる言葉もあれば、反対に気力を奪う言葉もあります。自分からどんな言葉が出ているか、よく観察してみましょう。

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今日は、誰かを愛するのにぴったりの日です。目を閉じて心の中にまあるい「愛の輪」を描いてみましょう。その輪の中に大切な人たちを一人ずつ招き入れます。

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善い行いは、それ自体に満足し、見返りを期待せずに行うことが大切です。もし報いが得られなかったことで後悔や不快な気持ちが湧いてくるなら、それは相手にエネルギーを与えたのではなく、むしろ奪う結果になってしまいます。

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体と心のトレーニングをするのは、魂を清らかな状態にするためです。魂が曇ると、思考や感情に覆われ、状況をありのままに見ることができなくなります。

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深い闇や絶望から抜け出す道は、誰かのきらめく何かを追いかけることではありません。今この瞬間も自分の内側で明るく輝いている「本当の私」に出会うことです。

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創造のポイントは、始める力と続ける力にあります。あれこれ考えすぎず、すぐに始められる力。そして、

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真の勇気とは
どんな状況でも
恐れを感じないことではありません。

勇気を出せないときにこそ
もう一度心を整え
踏み出すのが真の勇気です。

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目の前に希望が見えなくても
くじけけたり
悲しんだりしないでください。

私たちの中には
無限の創造力が宿っています。

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