カテゴリー: ILCHI TV

あなたにとって幸せとはなんですか？
美味しいものをたべること？
お金を稼いでいい暮らしをすること？

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体と心、そして脳が健康なときに幸せだと言えます。

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健康で長生きする秘訣があります。

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集中力を高めたいと言う人が多いです。
どうすれば集中力が高まるのでしょうか？

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普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？

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どうすれば無我になれるのでしょうか？
その方法は・・・

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感情の起伏が激しい、感情から抜け出せないと悩んでいませんか？

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恋している時は熱くなりますが、失恋すると体温が下がります。楽しくて情熱があるときは体温が上がります。情熱の温度をどうやって維持するかが大事です。

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足の指も瞑想する？
とても簡単な動作で意識に変化を与えることができます。

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体、心、脳が健康になる方法、秘訣があります。

まず自分の脳の健康をテストしてみましょう。

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