瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう
あなたは自分自身のことをどのくらいわかっているでしょうか？たくさんしゃべっていると自分のことがよく見えません。自分に陶酔したりエゴに陥ると自分を見ることができません 。静かな水面に映る自分を見るように 瞑想で自分自身を見つめてみましょう。そうすることで自己管理でき、今なにをすべきときなのかもわかるようになります。
カテゴリー: ILCHI TV
瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう
あなたは自分自身のことをどのくらいわかっているでしょうか？たくさんしゃべっていると自分のことがよく見えません。自分に陶酔したりエゴに陥ると自分を見ることができません 。静かな水面に映る自分を見るように 瞑想で自分自身を見つめてみましょう。そうすることで自己管理でき、今なにをすべきときなのかもわかるようになります。
【オーディオブック】ネガティブな感情や記憶から抜け出す方法～『セドナ・メッセージ』｜瞑想ガイド
だれにでも、自分の成長の邪魔になることを知りつつ、容易に手放せない感情や記憶があるものです。しかしどんなに深い傷や感情や記憶でも、手を引けば手放せます。私たちが執着するのは過去の影にすぎません。しかし、それが過去の影であることを認識できないまましがみつく限り、永遠の現在となり、私たちに付きまといます。そんなネガティブな感情や記憶から抜け出すには？
人間関係で悩んでいますか？あなたが毎日している呼吸の中に人生の知恵があります
あなたは吐き出す人生を送っていますか？それとも吸う人生を送っていますか？
吸う人生は、誰かからもらうことだけを願う人生で吐き出す人生は、人に施す人生です。吸うだけで吐き出さなかったり、吐くだけで吸わなかったとしたら、どうなりますか？息が詰まって苦しく、死にそうだと思うでしょう。これが人生の道理です。人間関係も同じです。
【オーディオブック】永遠に老いないものとは？心の声に耳を傾けよう～『人生120年の選択』
自分の体をよく管理し、年をとっても筋肉が衰えないように、シワが増えないように、聴力や視力もできるだけ長く健康に維持するのは、推奨すべき望ましいことです。しかし、私たちの体はどんなに管理しても時間が経てば老いていきます。ところが私たちには永遠に老いないものがあります。それはあなたの内にあります。内面からにじみ出る声に耳を傾け、私はどんな風に生きていきたいのか、どんな人間であることを願っているのかを見つけましょう。
人生のゴールデンタイムはいつ？人生の流れを知って、創造的に生きよう
人が生まれて死に至る一生は、１２に分けられます。「胞胎養生浴帯冠旺衰病死葬」です。この中でゴールデンタイムは、いつだと思いますか？これを知って、人生を自分で設計しましょう。人生は自分で創造できます。幸せも自分で創造できます。
【オーディオブック】幻想から自由になるには～『コネクト』｜マインドフルネスメッセージ
深い瞑想状態に入ると、自分の意識が今どの段階にとどまっているかがはっきり見えます。自分の脳が何にとらわれているかを自覚できます。ネガティブな意識は、自らを引きずり下ろすお荷物だと気づきます。それを手放せばいいのに、つかんで執着している自分の姿が見えるとハッと驚かずにはいられないのです。それが瞑想です。
ヒーリングアート＆ミュージックメディテーション１～太鼓の演奏と生命の光Get Bright
いい光 いい音 いい波動は、体と心を健康で幸せにしてくれます。太鼓の音を聞きながら絵を眺めていると、生命の光・音・波動が全身に染みわたります。濁ったエネルギーが抜けて、清らかなエネルギーが充電されます。
【オーディオブック】健康になるには食べ物と運動だけじゃ足りない！感情が健康に与える影響～『ソーラーボディ』
私たちは毎日、頭の中でいろんな考えをしていますが、考えから感情が起こり、それがどんな感情かによって、体にいいホルモンが分泌されたり体に悪いホルモンが分泌されたりします。思考や感情をコントロールできない状態で、飲食と運動だけで健康になり自然治癒力を回復しようとするのは、まるでソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけでコンピュータをいい状態に維持しようとするのと同じです。
健康のカギはエネルギー循環にあり！生命力を高める法則「水昇火降」
「水昇火降」という健康法則があります。水のエネルギーは昇り、火のエネルギーは降りるという意味です。水は上から下に流れるのが道理です。なのに水が上にあがれるのは、木が根から水を吸い上げて花を咲かせて実を結ぶように強い生命力が作用するからです。その根にあたる人体部位は、下腹にある丹田です。それで水昇火降では、頭はひんやりお腹は温かくします。
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瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう
あなたは自分自身のことをどのくらいわかっているでしょうか？たくさんしゃべっていると自分のことがよく見えません。自分に陶酔したりエゴに陥ると自分を見ることができません 。静かな水面に映る自分を見るように 瞑想で自分自身を見つめてみましょう。そうすることで自己管理でき、今なにをすべきときなのかもわかるようになります。
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だれにでも、自分の成長の邪魔になることを知りつつ、容易に手放せない感情や記憶があるものです。しかしどんなに深い傷や感情や記憶でも、手を引けば手放せます。私たちが執着するのは過去の影にすぎません。しかし、それが過去の影であることを認識できないまましがみつく限り、永遠の現在となり、私たちに付きまといます。そんなネガティブな感情や記憶から抜け出すには？
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あなたは吐き出す人生を送っていますか？それとも吸う人生を送っていますか？
吸う人生は、誰かからもらうことだけを願う人生で吐き出す人生は、人に施す人生です。吸うだけで吐き出さなかったり、吐くだけで吸わなかったとしたら、どうなりますか？息が詰まって苦しく、死にそうだと思うでしょう。これが人生の道理です。人間関係も同じです。
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自分の体をよく管理し、年をとっても筋肉が衰えないように、シワが増えないように、聴力や視力もできるだけ長く健康に維持するのは、推奨すべき望ましいことです。しかし、私たちの体はどんなに管理しても時間が経てば老いていきます。ところが私たちには永遠に老いないものがあります。それはあなたの内にあります。内面からにじみ出る声に耳を傾け、私はどんな風に生きていきたいのか、どんな人間であることを願っているのかを見つけましょう。
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