感情の起伏が激しい、感情から抜け出せないと悩んでいませんか？
どうすれば感情をリリースして、感情とうまくつきあえるか。感情に左右されるような自分ではなく、自分の本当の価値を見出し、自己価値を実現していくにはどうすればいいかという思いを抱いている人にたくさん会いました。
感情とはどういうものか、感情から抜け出せない状態はいったいどういう状態なのか。また、自分には状況や感情を選び取る力があるということがわかれば、怒り、悲しみ、不安などのネガティブな感情に左右されず、メンタルをうまくコントロールできるようになります。
