【脳疲労】情報を浴びすぎた脳を、寝る前5分でリセットする方法

スマホ、SNS、ニュース、人間関係…。

私たちは毎日、
望む・望まないにかかわらず
大量の情報を受け取っています。

この動画では、
情報の洪水で重くなった脳と心を、
寝る前の短い習慣で整えていく
考え方と実践のヒントをお伝えします。

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