森や渓谷のような自然の中では
焦点を定めずに眺めてみましょう。
焦点を定めずに眺めてみましょう。
そうすると、自然が放つ
エネルギーが感じられます。
空気に浮遊している
小さな光の粒が見えたり
鳥の声が聞こえたり
水の音が聞こえます。
１本の木、一輪の花ではなく
森全体が感じられます。
ただ「ありのまま」感じてみてください。
無心の状態で
見えるもの、聞こえるものを
すべて受け入れてみましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
