622 私とつながる時間

内面の生命をリアルに感じるときに伝わってくる
喜び、満たされた思い、感謝、愛には
ヒーリングパワーがあります。

生命の感覚が与えてくれる
すべての存在との深いつながりは
私たち自身と他の人たちを
心から許して愛せる力をくれます。

１日中忙しく働き
多くを生産しているようでも
自分の生命を感じられないと
内的な喜びや満足が得られません。

そんな日が増えると
生きているのではなく
時間をやり過ごしているか
時間を潰しているように感じます。

そのため、私たちは必ず日常の中で
自身の本質とつながる時間を
確保しなければなりません。
内なる自然、生命に会う時間を
もつ必要があるのです。

身体に入っては出ていく呼吸を
静かに感じたり
元気よく身体を動かしながら
心拍のリズムと
気持ちいい筋肉のこりを感じるなど
自身の生命現象に集中するだけでも
つながりを回復できます。

一指 李承憲(イ・スンホン)