ネガティブな脳をポジティブな脳に変えるには?
自分を愛することはとても大事です。
とてもネガティブな人は自分を愛そうと思えません。
511 思考の訓練
どんなことでも何かを試みるときは
いつも抵抗が伴います。
自信をつける方法~運動習慣がもたらす驚くべき変化
運動を習慣化すると自分を信じられるようになり、自信がつきます。
良い習慣をつける方法~習慣づくりに最も大事なことは?
どうすれば良い習慣がつくのでしょうか?
良い習慣が多いとその人の人生は成功した人生と言えます。
失敗を乗り越える方法~失敗が脳を発展させる!
私たちは失敗なしに発展できません。
能力を向上させるため、不十分が完全になるために、失敗ほどよいものはありません。
510 私たちは宇宙の息遣いでつながった「ひとつ」
私たちは地球の多くの生命体とともに
宇宙の息をわけあって吸っています。
自分の能力を発揮するには?瞑想で脳に眠る能力を引き出そう
あなたは演奏できる楽器が何かあるでしょうか?
習ったことがないからできないと思いますか?
脳と親しくなろう!自分自身と交流する方法
自分自身と交流する方法はいろいろありますが
今回は楽器と遊んでみましょう。
509 瞑想の目的
瞑想の究極の目的は
本来の自分を見つけることにあります。
脳活用の秘訣は「よく遊ぶ」
脳について考えてみましょう。私たちが脳について知るべきことは?まず、脳を理解することによって自分自身とつながっているかどうかを知りましょう。そして、どうやって自分とつながるのかを知りましょう。脳を理解すると、自分自身との関係がよくわかります。自分自身とつながるとはどういうことかを簡単に言うと、「Love yourself」「Love myself」と言えます。自分自身とつながり、周りの人々とつながっていくところから、自己価値を見いだせるようになります。