624 ありのまま眺める
思考や感情は
エネルギーの変化を起こします。
今この瞬間も
脳と心の中では
多くの考えや感情が起こっています。
これをコントロールするには
心が過去や未来に行かずに
今起こっていることを
分別も執着もせずに
静かに見守ることができないといけません。
お腹を温め、脳を冷やす＜最高の健康法＞とは！？～李承憲氏の新刊本『水昇火降』
生活の質を高める日常生活での瞑想／簡単な瞑想法
瞑想はなぜするのでしょうか？自己価値を見いだし、人生の目的を見つけて、それを実現するためです。そのためには、時間、場所、方法にとらわれず、日常生活のすべてを瞑想にする必要があります。
第六感を鍛えるには瞑想が必要です
623 体からのサイン
私たちの脳は
体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために
積極的に努力します。
自然治癒力は
自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを
よく読み取ることが大事です。
夢を叶える瞑想／1日のスタートと終わりに瞑想して、夢を現実にしよう
夢を叶えるには、どうすればいいでしょうか？積極的に夢を見てみましょう。寝ているときは、夢を叶えるために夢を見て、目覚めているときは、夢を叶える瞑想をするのです。夢と瞑想が夢の実現へと導いてくれます。ブレイン瞑想は、夢を実現する瞑想法です。
１分でできる創造的な１日をスタートする朝の瞑想／瞑想にいい言葉
毎日新しい１日が始まります。どんな風に朝を迎えるかで１日が変わってきます。朝の瞑想で１日をスタートしてみましょう。朝の１分瞑想で、健康と幸せを創造できます。生命のリズムを感じながら行う瞑想は
人間の価値、脳の価値を感じられる最高のブレイン瞑想法です。
622 私とつながる時間
内面の生命をリアルに感じるときに伝わってくる
喜び、満たされた思い、感謝、愛には
ヒーリングパワーがあります。
生命の感覚が与えてくれる
すべての存在との深いつながりは
私たち自身と他の人たちを
心から許して愛せる力をくれます。
エネルギーをコントロールすれば感情をコントロールできる／瞑想講義
すべての情報はエネルギーに変化を与えます。私たちの体にはエネルギーがあります。感情もエネルギーです。エネルギーの中心、感情の中心には自分がいます。その自分に気づけば、エネルギーを変化させられます。
感情に支配されない自由な自分を見つけることが
自分を愛することです。
その愛のために瞑想をするのです。
自分を本当に愛する方法
幸せ、成功、創造の主体は、自分自身です。だから、幸せや成功のカギは、自分自身との出会いから始まります。自分を愛せる人は悟った人です。自分を本当に愛せたら、わけのわからない孤独、恐怖、被害者意識などは幻想で、人生の障害だとわかります。