ストレスを洗い流す滝の水音～ニュージーランド・アースビレッジ
ニュージーランド・アースビレッジの滝です。
苔むした岩や地面、木からほとばしり出る
自然の生命エネルギーが全身の細胞に入ってきます。
心がもやもやして頭が重いとき
滝の水音でストレスを洗い流しましょう。
私を愛する瞑想
目を閉じて自分を観察してみましょう。とても平和で完全な生命があります。補うものも取り除くものもない完全な平和と愛があります。心から自分を愛すると、脳がエンドルフィンを出してくれます。
体・心・意識のヒーリング～ニュージーランド瞑想
ニュージーランドにあるアースビレッジには、特別なエネルギーがあります。汚染されていなくてきれいという表現だけでは、とうてい描写できない、世界のどこへ行っても味わえない爽やかな空気が全身にたっぷり入ってきます。大自然の中で枠に閉じ込められた自分を超えて、新たな自分に出会えます。ほんとうの自分に出会う旅、人生を再設計する旅をしてみませんか？
【浄化／ヒーリング／瞑想】ネガティブなエネルギーを浄化し、海の生命エネルギーで満たす自然瞑想
海を眺めながら、さざめく波の音で体と心を洗い流しましょう。海の生命エネルギーが脳の中をきれいに浄化していきます。ネガティブな暗いエネルギーが洗い流され、脳が軽くなり、心と体が楽になります。暗いエネルギーで隠れていた、ほんとうの自分に出会って、自分自身を愛せるようになります。
内なる生命のリズムを探す～リュウゼツランの笛の音
生涯に一度だけ花を咲かせるというリュウゼツランの茎でつくった珍しい笛をもらいました。すべての生命が大きく花咲かせ、自己価値を実現させることを願う気持ちを込めて笛を吹きました。
ほんとうの私に出会う方法
あなたは自分自身を愛していますか？自分への愛を表現していますか？私たちの体は魂の家です。体があるから誰かを愛することができ、体があるから人を助けられます。魂が大事なように体も大切にして愛しましょう。
セドナの山火事の消火作業にマゴガーデンの湖水が使われました
米西部で拡大している山火事。セドナ・マゴガーデンの裏山まで広がり、マゴガーデンのスタッフも避難する事態になりました。幸い、翌日には鎮火し、全員無事でした。もうひとつ、ありがたい知らせがありました。マゴガーデンの湖の水が消火作業に使われました。５万リットル以上の水が近隣の山火事に使われたのです。命をかけてコミュニティを守る消防隊員に深く感謝します。すべての人の無事と安全を、そして温暖化で苦しむ地球が１日も早く、水昇火降を回復することを祈ります。
607 呼吸瞑想
私たちは、息を吸うことで
新鮮なエネルギーを体に取り入れ
息を吐くことで
濁ったエネルギーを排出しています。
いつも同じように呼吸しているみたいですが
呼吸は考えや感情によっても変化し
年齢や健康状態によっても変化します。
感情コントロールや体調管理など、自己管理の秘訣は、どんな意識で生きるのかです
情報が入ってくると、考えに従って脳に現象が起こります。その現象がホルモンの分泌で、ホルモンの分泌が感情を作ります。そんなメカニズムがわかれば、思考や感情は私ではなく私のものと言えます。思考や感情は自分ではないのです。さらに「体は私ではなく私のものだ」これがわかれば体をコントロールできます。自分の体をコントロールできる主になるか、体の奴隷になるかは、どんな意識で生きるかで決まります。体の主になれる簡単なトレーニングをご紹介します。
自然瞑想～自然治癒力を高めるカクレミノの森でヒーリング
この森には、独特な形をした葉っぱが見えます。この木の名前はカクレミノです。カクレミノの木には自然治癒力を高めるエネルギーとパワーがあります。カクレミノの木が放つ自然治癒のエネルギーを細胞に吸収してみましょう。