ネガティブな感情を浄化する感情洗濯瞑想法／感情デトックス／心の浄化
自分のことを一番よくわかり愛せる人は自分自身です。人生には多くの一人称、二人称、三人称の関係があります。私たちは、二人称や三人称への関心が多く、一人称の自分にはあまり関心をもちません。瞑想は、自分との対話です。自分と対話するときは言語を使う必要がありません。自分を信頼して愛する気持ちさえあれば、それで十分です。
脳を100パーセント使う方法／願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えよう
なんだか気分が晴れず、やる気にならない、心がもやもやしてスッキリしない、そんなことはありませんか？それは、脳に夢がないからかもしれません。脳を働かせる最も強力な原動力が「夢」です。また夢は、脳の潜在能力を引き出してくれます。願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えましょう。すると脳にライトがつき、夢を叶えるためにフル回転し始めます。
627 力を抜く技術
ぐっすり眠ったあとは気分がよく
理由もなく笑いが起こります。
体調がよくなると
体が笑い、心が笑います。
ところが、多くの人は
睡眠障害で苦しんでいます。
脳は眠るようにプログラムされているのに
なぜその本能が働かないのでしょうか？
幸せのリズムづくり
今ここに集中する意味／瞑想にいい言葉、瞑想講義
今この瞬間に集中しましょう。過去にしがみつかず、意識を現在にとどめて、体に集中してみましょう。自分の存在価値と人生の意味を見つけ、それを行動に移していきましょう。ブレイン瞑想で今この瞬間に集中して、人生の新たな始まり、新たな機会と出会うことを願っています。
626 心のゼロ点調整
私たちは秤に物をのせて重さをはかり
その物の価値を把握したりします。
正確にはかるためには
秤のゼロ点が合っていないといけません。
私たちの心の中にも各自の秤がひとつあります。
ストレス時代の脳の使い方／ILCHI LEE李承憲氏が視聴者の質問に答えます
ILCHI TVの視聴者３人の質問に一指 李承憲氏が答えます。
Q１：ランプの妖精が１つだけ願いを聞いてくれるとしたら？
Q２：瞑想で心拍数をコントロールできますか？
Q３：ウィズコロナ時代の憂うつな社会問題を解決するには？
【睡眠セミナー】共生を目標としたヒューマンテクノロジー
睡眠について「（人間は本来であれば）夜になると自然のリズムによって完全にリラックスした状態で眠くなり、寝ている間に脳が体を完全にリセットする。そして、朝目覚めると新しい生命を得たようになる」と指摘。ところが、現代人は「多くの情報とストレスの影響で自然のリズムと一致した生活を送りにくい環境にある」と分析しました。この解決策として、
脳機能を高めるBHP瞑想／瞑想で脳と対話すると知識では解決できない問題を解決できます
脳が大事なことはわかりますが、誰も脳と交流する方法を教えてはくれませんでした。それを教えるのが脳教育です。心身のバランスが崩れたとき、脳はわかっています。それで体に刺激を与え、反応を感じることで脳と交流します。それがBHP瞑想です。
瞑想で脳と対話すると
知識では解決できない問題を解決できます。
