悪循環を断ち切れない本当の理由——心と脳の「断線」｜ブレインフォン

📗 今日のテーマ
悪循環を断ち切れない本当の理由——心と脳の「断線」｜ブレインフォン
スマホ＆AI時代、注意が奪われるほど「心と脳のつながり」が弱まり、反応的に生きてしまう——。この動画では“断線”が起こるメカニズムと、日常で主導権を取り戻す具体策（ブレインフォンの実践）を解説します。

#ブレインフォン #悪循環を断ち切る #心と脳 #集中力 #セルフケア #瞑想 #脳教育

関連記事

元気がでるちょっといい話11 インディアン酋長の知恵 ニュージーランドの空 人間の価値 瞑想するときに大事なことは？