目を閉じておへそに意識を集中し
大きく深く呼吸してみましょう。
おへそを通して生命エネルギーが
身体の中に入ってくるのを感じると
呼吸が深くなり、楽になります。
お母さんの子宮の中でへその緒から
生命エネルギーをもらっているような感じを
思い出してみましょう。
とても安全で穏やかな場所で
お母さんの愛を浴びながら
限りなく穏やかで平和だった頃に
戻るのです。
分離された生命体ではなく
おへそを通してお母さんとつながっている
安定感と一体感が得られます。
おへそは単純な誕生の跡ではなく
思い浮かべるといつでも
生命の根源とつながれる地点、
ドッキングポイントなのです。
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