895 持続可能な文明のための根本的な変化 2023年7月26日 2023年7月26日ILCHI希望の手紙 私たちの文明が持続可能になるには 何が変わるべきでしょうか? 根本的に変化が必要な要素が3つあります。 性格、習慣、技術です。 欲求の種類とレベルを決める性格が変わり その性格の源である習慣が変わり 欲求を実現するために使う技術が 変わる必要があります。 Continue reading
894 自然を感じる 2023年7月19日 2023年7月19日ILCHI希望の手紙 森や小川などの自然の中で 焦点を合わせずに 周りを眺めてみましょう。 すると、自然が放つエネルギーを 感じることができます。 Continue reading
893 無心に眺める 2023年7月12日 2023年7月12日ILCHI希望の手紙 今ここで起こっているすべてを 無心に眺める練習をしてみましょう。 欲も恐怖もなく無心に 先入観なしに観察する心には エネルギーを動かす強い力があります。 Continue reading
892 トレーニングの目的 2023年7月5日 2023年7月4日ILCHI希望の手紙 心身を鍛えるトレーニングをする 目的は何でしょうか? トレーニングは 現実的にどんなに大変なときでも 脳に新しい空間を確保するのを助けてくれます。 Continue reading
891 心音に耳を傾ける 2023年6月28日 2023年6月28日ILCHI希望の手紙 朝、目覚めたら両手を胸に当て 心臓の鼓動に耳を傾けてみてください。 静かで謙虚な心でいると 心臓の鼓動が聞こえます。 今日も私の心臓を鼓動させる この巨大な生命のあるじに 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 Continue reading
890 福を呼ぶ人 2023年6月21日 2023年6月21日ILCHI希望の手紙 人にはそれぞれ 体から発するエネルギーがあります。 「福がある」「運がいい」と言うときは 全身に活気があり エネルギーの流れがスムーズです。 顔色が明るく、活気があるときは 何をするにもスムーズに進み 成果が出ます。 Continue reading
889 体を動かせば脳が休まる 2023年6月14日 2023年6月14日ILCHI希望の手紙 体を動かすのは 脳に休息を与える とても効果的な方法です。 ネガティブな考えが止まらないときや 感情のエネルギーで胸が苦しいとき 最も手軽な方法が身体を動かすことです。 これは瞑想や呼吸よりも簡単です。 Continue reading
888 創造的な人生を送るには 2023年6月7日 2023年6月7日ILCHI希望の手紙 瞑想の究極の目的は 本来の自分を見つけることにあります。 年齢や地位、または どんな環境でどんな教育を 受けて育ったかというのは 私を構成する極めて小さな 一部に過ぎません。 Continue reading
887 自分と地球をケアする方法 2023年5月31日 2023年5月31日ILCHI希望の手紙 人間の体には 自らバランスと調和を回復する 自然治癒力がありますが この力を抑圧するように生活すると 病気になるのは避けられません。 Continue reading
886 ストレスケアのポイント 2023年5月24日 2023年5月24日ILCHI希望の手紙 ストレスをうまくケアするには 次の2つが必要です。 1つは、 ストレスへの抵抗力を高め ストレス状況でも身体と 心へのネガティブな影響が なるべく少なくなるようにすることです。 Continue reading