カテゴリー: ILCHI希望の手紙

何かに集中しすぎたり
絶えず考えたり悩んだりしていると
脳が休まずに働き続け
オーバーヒートします。

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条件なしに愛し
すべてを包み込むとき

損得なしに
もてるものをわけあたえるとき

あふれる思いで
人のために尽くすとき

私たちは大きな喜びを感じます。

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私たちの内面にある
自然治癒力とバランス感覚は
人間がつくったものではありません。

空気や水のように
私たちの生命が始まったときから
すべての人に与えられていました。

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瞑想して心を落ち着かせても
ネガティブな感情は起こります。

寂しかったり悲しかったり
ときには腹が立つこともあります。
それは極めて当然のことです。

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体や心がなんだかラクじゃないと
感じるときは理由があります。

そんなときは、医療の助けを借りて
顕在化した症状を解決するもの大事ですが
症状の根本的な原因を
考えてみる必要があります。

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数十年後の海には
魚よりもプラスチックのほうが多いと言われ
このままいけば数年のうちに
100万種の生物が地球から消えるというのに
人間が無事でいられるはずがありません。
環境汚染の原因提供者も
この問題を解決できるのも人間です。

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ホタルのように
瞬いては消えるのが人生です。
生命は自分のものと思いがちですが
そうではありません。
自分の生命を自分で選択することは
できないのですから。

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食べて、着て、寝て、働きながら
毎日、私たちは
生活のゴミを出しています。
そのゴミは、よく見えるので
その都度捨てて
減らすために努力します。

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瞑想しようと座っても
眠くなったり
雑念がわいたりするという人には
基礎体力、特に下半身を鍛える
運動をするようにアドバイスしています。

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私たちは、息を吸うことで
新鮮なエネルギーを体に取り入れ
息を吐くことで
濁ったエネルギーを排出しています。
いつも同じように呼吸しているみたいですが
呼吸は考えや感情によっても変化し
年齢や健康状態によっても変化します。

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