カテゴリー: ILCHI希望の手紙

１日24時間は
私たちの暮らしの中で
最も大事な時間の単位です。

１週間、１か月、１年、10年などの
時間の単位を基準に目標を定めますが
実践すると心に決めたら
１日という時間ほど大事な単位はありません。

健康の基本も今日１日を
どう生きるかにかかっています。

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春の訪れる音が聞こえますか？
春は温かな南方からやってくると言います。

それでは希望は
どこからやってくるのでしょうか？
残念ながら
まだ希望を教えてくれるところはありません。

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ロシアとウクライナの戦争が勃発してから
約３週間が経ちました。
ニューノーマル、ニューヒューマンを語る21世紀に
私たちは実際に戦争の状況を見守っています。
信じられない現実ですが、まぎれもない事実です。

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体を動かすのは
脳に休息を与える
とても効果的な方法です。

ネガティブな考えが止まらないときや
感情のエネルギーで胸が苦しいとき
最も手軽な方法が身体を動かすことです。

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3月がスタートしました。
変わりゆく季節の流れの中で
あなたの心は穏やかですか？

誰にも何にも影響されず
どんなときも変わることのない
清らかで深い水のように
私たちの内面には
純粋な本性が宿っています。

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心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

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食べ過ぎてお腹が痛いときは
まず食べるのを止めなければなりません。
胃薬を飲むのは、その次です。

脳も同じです。

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山道で見かけた
ありふれた石ころでも
意味を与えると
大切なものになります。

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幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。

不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。

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人生には
大変なときもあれば
つらいときもあります。

そんなとき、自分自身を勇気づけて
力強く前に進むには
今日という１日を贈り物のように
大切に思う必要があります。

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