私は今、ニュージーランドで
地球市民運動のための瞑想プログラムを行っています。
現代人は、ストレス解消も「仕事」になってしまって
世間には多くのストレス解消法があふれています。
ニュージーランドを訪れる瞑想グループは
まず「シンプル」から生命の本質を回復します。
目に触れるのは、スマホの画面ではなく
緑あふれる森や水
耳に入ってくるのは、街の騒音ではなく
音楽に勝るとも劣らない静かな自然の音です。
体と心が落ち着くと
私はカクレミノの木をツールに瞑想指導をします。
カクレミノは自然のままの姿で
人間を癒す神秘の木であり、自然そのものなので
カクレミノ瞑想を体験した人は
体も心も癒されて感動します。
最高のストレス解消法は簡単です。
私たちは自然からやってきた存在だということを
謙虚に認め、自然を尊重し
自然と一つになることです。
生きている生命はすべて自然です。
自然と共に呼吸する、
それが「瞑想」です。
