寂しさを手放す呼吸瞑想～私の体に満ちた天が魂を磨く

天は今日も
潮の満ち引きのように
何度も私の体に入っては出ていきます。

ときどきは
私の体に天が満ちるように
息を深く吸い込んでみましょう。

天が私たちの心を穏やかにし
不安や寂しさを
洗い流してくれます。

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