食欲などの欲や感情をコントロールするにはどうすればいいでしょうか？
水の味を知ることもひとつの方法です。
水の味を知るのに大事なことは「温度」です。
ここに100度のお湯があります。これで瞑想してみましょう。
100度のお湯を感情に例えると怒っている状態です。
腹が立ったときに爆発という形で表現することもあるでしょう。
しかし、熱いお湯に息を吹きかけて冷ますように、感情も冷ますことができます。
感情もエネルギーです。感情のエネルギーは自分でコントロールできます。
それが脳を活用するということです。
自らを自分の思い通りにコントロールするのが人間性です。
人間性は管理して磨いていくものです。
周りにいる人も、ちょっと問題があるからといってすぐに諦めるのではなく、よく管理すれば人材に育ちます。
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