「みどりの日」 呼吸瞑想～樹木編～

今日は５月４日「みどりの日」です。
あなたの周りに木を１本植えてみるのはいかがでしょうか？
木を通して自然を感じることができ、
呼吸している地球を感じることができます。
方法は簡単です。
瞑想するのです。
人が呼吸するように、木も呼吸しています。
周りに木や花があるといいのですが
思い浮かべるだけでも瞑想できます。
動画とともに瞑想してみましょう。
私たちは一瞬たりとも独りでは存在しえません。
エネルギーの交流が、私たちの人生における本質なのです。

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