『水昇火降』
一指 李承憲(イルチ イスンホン)著
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則があります。それが「水昇火降(すいしょうかこう)」。 これは「頭はひんやり、お腹は温かくする」という意味の健康長寿を達成するための大原則です。 本書では、水昇火降がうまくいかない3つの理由を挙げ、それを解消するための4つの方法を提示。また、水昇火降の健康原理を生活の中で実践できる2つのルーティン、活気あふれる1日をスタートする朝のルーティンと1日の疲れをとる夜のルーティンも掲載されています。
『コネクト』
一指 李承憲(イルチ イスンホン)著
本書は、つながりを取り戻すための瞑想指南書です。著者は、「様々な悩みや問題は、つながりが切れていることから来ている。コネクトを回復すると、本当の変化が始まる」と言います。つながりとは、自分自身とのつながりであり、他人や社会とのつながり、さらには地球とのつながりでもあります。本書では、つながるためのカギは脳にあるとしたうえで、脳教育の瞑想法を案内しています。約40年にわたり世界中で指導しながら様々な心身鍛錬法を開発してきた著者が、最も簡単で効果的な方法を紹介する瞑想書。
一指 李承憲(イルチ イスンホン)著
60代後半に差し掛かった著者が自ら人生を振り返り、これからの老年期を何のために、どのように生きるのかをじっくりと考え、設計する過程で生まれた本。著者は本書で、かつて類をみない長寿社会の到来に向けて、これまでの長寿論と一線を画す新しい老年期のあり方を提唱しています。人生のどの地点にいても健康で幸せで充実した「完全な人生」を達成し、老年期を「偉大で美しい旅」にするための哲学と方法論。
米国アマゾン・キンドル、エイジング部門で第1位
『TAO 自分さがしの旅』
一指 李承憲(イルチ イスンホン)著
著者は本書で、日々の生活の中でTAOに目覚めるタオライフへと案内しています。誕生から死までのすべての意味を紐解き、充実した人生の基盤を構築していきます。本書では、TAOという難解に思えるトピックが著者の長年の経験と研究にもとづいた原理で具体的に解説され、誰でもすぐに適用できるほどシンプルで扱いやすいものになっています。永遠に変わらない本当のあなたに出会い、その価値を自ら育て、人生を創造的、情熱的に生きていけるパワーと勇気を吹き込んでくれる一冊です。
『たった5分 へそヒーリング ~へそから始める健康法~』
一指 李承憲(イルチ イスンホン)著
私たちはお母さんのお腹の中で、へその緒から酸素、栄養、愛をもらって生命エネルギーを循環していました。おへそにはその頃の記憶が眠っているのです。だから、おへその感覚を育てると、生命エネルギーが活発に循環するようになります。へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です。生命を維持する大事な器官が集まっているおへそを中心にへそヒーリングを行えば、消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます。腸に働きかけるから、便秘・肩こり・冷え等にすぐに効き、「寝たままダイエット」としても人気上昇中。