ネガティブな感情を浄化する感情洗濯瞑想法／感情デトックス／心の浄化

Q．「感情洗濯」瞑想法とは？
Ａ．感情を浄化するというのは
体のエネルギーを浄化することです。
エネルギーが明るくなると
健康、幸せ、平和になれる可能性が高まります。

自分のことを一番よくわかり愛せる人は自分自身です。
人生には多くの一人称、二人称、三人称の関係があります。
私たちは、二人称や三人称への関心が多く
一人称の自分にはあまり関心をもちません。

瞑想は、自分との対話です。
自分と対話するときは言語を使う必要がありません。
自分を信頼して愛する気持ちさえあれば、それで十分です。