習慣を変える最も効果的な方法は
新しい別の習慣を作ることです。
肯定的な感情を起こすプロセスを
自分の脳に何度も経験させるのです。
昔からある否定的な習慣と
戦おうとするのではなく
別のものに関心を持つこと
から創造が始まります。
自分の脳に新しいスタイルの服を
プレゼントする気持ちで
今までとは違うアプローチを
試してみてください。
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