カテゴリー: ILCHI希望の手紙

心の力を使って 考えと感情をコントロールするには どうすればよいか？　 最も強力な手段は 観察、すな…

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感情から抜け出す道は 自分の中で起こる感情を 客観視することです。 人は誰しも、１日のうちにも 多く…

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道の終わりに達したと思うとき もう一度、踏み出そう。 最善を尽くしたと思うとき もう一度やってみよう…

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自然治癒力を育てる呼吸は 深くゆったりとした自然な呼吸です。 片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて …

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手足が冷たくなったり 身体と心のエネルギーが暗く落ち込んだときは 躊躇せずに太陽光を浴びに外に出てみ…

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自分の価値を分からずに生きるのは とても悲しいことです。 どこに居ても、何をしていても 自らの価値を…

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ほんとうに変化と成長を望むなら もう後には引けない、と思わなければなりません。 最も学びが多いのは …

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見えない世界が 見える世界を支配しています。 意識が変われば 考え、言葉、そして行動が変わります。 …

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もしも今、腹の立つことがあるなら その状況を頭で分析しようせずに 呼吸に集中してみてください。 その…

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「愛している、ありがとう、好き、幸せ 分かる、楽しい、健康だ、うれしい 自信がある、やる気が出る、信…

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