カテゴリー: ILCHI希望の手紙

「変化はあなたに起こるものである」
「変化はあなたが起こすものである」

どちらが正しいと思いますか？

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すべての成功は
心を決めることから始まります。
心を決めたからといって
すべてが自然にできるのではありませんが
決心なしに、できることは何もありません。

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私たちは腹が立ったり興奮したりすると
「ムカつく！」と言いながら
その状況を何度も思い返す習慣があります。

でも腹が立ったときに
それについて考えるのは
いい対応ではありません。

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目を閉じて呼吸を調えると
体の中で生命現象が活発になります。

これまで作り上げてきた
「私」というブランドではなく
もともと私の中に存在していた
大自然の生命力に目覚めます。

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１日24時間は
私たちの暮らしの中で
最も大事な時間の単位です。

１週間、１か月、１年、10年などの
時間の単位を基準に目標を定めますが
実践すると心に決めたら
１日という時間ほど大事な単位はありません。

健康の基本も今日１日を
どう生きるかにかかっています。

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春の訪れる音が聞こえますか？
春は温かな南方からやってくると言います。

それでは希望は
どこからやってくるのでしょうか？
残念ながら
まだ希望を教えてくれるところはありません。

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ロシアとウクライナの戦争が勃発してから
約３週間が経ちました。
ニューノーマル、ニューヒューマンを語る21世紀に
私たちは実際に戦争の状況を見守っています。
信じられない現実ですが、まぎれもない事実です。

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体を動かすのは
脳に休息を与える
とても効果的な方法です。

ネガティブな考えが止まらないときや
感情のエネルギーで胸が苦しいとき
最も手軽な方法が身体を動かすことです。

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3月がスタートしました。
変わりゆく季節の流れの中で
あなたの心は穏やかですか？

誰にも何にも影響されず
どんなときも変わることのない
清らかで深い水のように
私たちの内面には
純粋な本性が宿っています。

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心の中で起こった思考や感情を
変化させようとしたり
なくそうとしたりせず
またそれを好きか嫌いか
という評価もせず
ありのまま見守っていると
思考や感情が
だんだん静まってきます。

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