自分のガイドとつながる方法／瞑想講義
Q．自分を導いてくれるガイドとつながるには？
Ａ．ラインがあります。
人類の誕生から今現在、
そして未来へとつながるラインです。
人間も自然だと感じられるとき
そのラインがわかります。
そのような目覚めた意識の状態で
内面に集中するのです。
カテゴリー: ILCHI TV
問題解決力を高める瞑想法／あなたの脳に答えがある
あなたは、何か悩みがあるとき
どんな風に解決していますか？
世間には様々な方法や情報があふれていて
何をどうすればいいか
判断がつかなくなるときもあるでしょう。
そんなときは
あなたの「脳」に尋ねてみましょう。
リズムの中で喜びを見つけよう
自然には独自のリズム、色、波長があります。
人間も自然です。
私たちも自然と同じように
独自のリズムを持っています。
そのリズムを思考、言葉、動きで表現することで
内なる喜びが生まれます。
毎日の食事が瞑想に！食べる瞑想で食欲をコントロールしよう／瞑想にいい言葉
ついつい食べ過ぎてしまう・・・
そんなことはありませんか？
どんなに体にいいものでも
食べ過ぎると体によくありません。
健康で長生きをしている人たちの
特徴のひとつが小食です。
【感情洗濯】ネガティブな感情を手放すブレイン瞑想／感情コントロール
心の余裕は感情コントロールから生まれる／思考をコントロールできる明るい意識になろう
ネガティブな感情に浸ると
自分でコントロールできません。
人に接するときはいつも
感情を眺められる明るい意識でいる必要があります。
明るい意識のとき
思考を思い通りにコントロールできます。
最も美しい感情「愛」で共生する世界をつくろう
健康長寿の秘訣は自分を愛すること／Love Myself
ネガティブな感情を浄化する感情洗濯瞑想法／感情デトックス／心の浄化
自分のことを一番よくわかり愛せる人は自分自身です。人生には多くの一人称、二人称、三人称の関係があります。私たちは、二人称や三人称への関心が多く、一人称の自分にはあまり関心をもちません。瞑想は、自分との対話です。自分と対話するときは言語を使う必要がありません。自分を信頼して愛する気持ちさえあれば、それで十分です。
脳を100パーセント使う方法／願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えよう
なんだか気分が晴れず、やる気にならない、心がもやもやしてスッキリしない、そんなことはありませんか？それは、脳に夢がないからかもしれません。脳を働かせる最も強力な原動力が「夢」です。また夢は、脳の潜在能力を引き出してくれます。願いを叶えたいなら、まず脳に夢を与えましょう。すると脳にライトがつき、夢を叶えるためにフル回転し始めます。
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