463 脳は変化し続ける

私たちの脳は驚くほどの
レジリエンス（回復力、弾力性）をもっていて
死ぬまで変化します。

これは大きな希望です。
年齢が高くても新しいことを学んで経験し
自分の考えや習慣を変えられるのです。

私たちはよく、人は変わらない
年をとるとなおさら変わりにくいと思っています。

しかし私たちが努力すれば
脳の優れた可塑性のお陰で
どんなに年をとっても変化できます。
実際に刻一刻と変化しています。

さらに重要なのは、
私たちが脳を訓練することによって
その変化の方向を自ら導くことができるという点です。

一指李承憲著『人生120年の選択』より