350 自然に戻ろう

私たちは、なぜ運動するのでしょうか？
運動すれば健康になれると信じているからです。
では、なぜ運動すれば健康になるのでしょうか？
本質的な理由は「自然治癒力」にあります。

運動することによって自然治癒力が
活発に働く環境がつくられるからです。

運動したり、良い音楽を聴いたり
気分が良くなることを考えると
健康になり、幸せになります。

このような作用を可能にする
人体のシステムの中心に
「自然治癒力」があります。

自然治癒力について
より深く理解できたなら
これをもとに正しい心身健康法を
見つけ出し、活用できることでしょう。

自分の健康は自分で守るという自信が
人生への態度に変化をもたらすのです。

一指 李承憲(イ・スンホン)