否定的な習慣が根強くても 努力すれば必ず肯定的になることができます。
脳は肯定の状態を より自然に受け入れるからです。
最高の肯定は、ほめることです。 自分自身をほめてあげましょう。
家や学校、職場で 「よくできた」と言われなかったとしても へこたれずに、まず自分がほめるのです。
ほめるほどのことがないようでも 何度もほめていれば だんだんほめる材料が増えていきます。
自分をほめるというのは 自らを認め、 自信を育てることなのです。
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